In der heutigen Zeit ist es mehr denn je wichtig sein Immunsystem zu stärken. In einem Artikel der Stuttgarter Nachrichten sind folgende "20 Tipps für ein starkes Immunsystem" aufgeführt:
Sport, viel trinken, ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung, Hände waschen, nicht rauchen, Sauna, Sonne und frische Luft, Stress
vermeiden, Vitamine, weniger Alkohol, Wechseldusche, gesunde Darmflora, Vitamin D, Spurenelemente, Gemüse essen, Tee trinken, Zitrusfrüchte, Ingwer und
Stoffwechsel ankurbeln. schnell ab und gehen schwierigen Situationen nicht aus dem Weg…. sie
erkennen den höheren Sinn in allem was ist.
Sehr interessanter Artikel... alles Dinge, die beim Fasten wesentlich sind!
Hier findest du den ganzen Artikel