Resilienz-Training

Was zeichnet einen Menschen aus, der an den Herausforderungen des Lebens wächst und sich von Schwierigkeiten nicht unterkriegen lässt?

Täglicher Stress bei der Arbeit oder im Privatleben, belastende Lebensumstände, Konflikte mit Kollegen, berufliche Veränderungen, eine Trennung, der Druck den Anforderungen im Beruf gerecht zu werden etc., all das sind Herausforderungen, die das Leben täglich an uns stellt. Es fordert von uns viel Kraft und Energie. Um ausgeglichen zu bleiben und ein zufriedenes Leben führen zu können, braucht es innere Stärke.

Resilienz ist das Zauberwort und bedeutet Widerstandskraft, es ist die Fähigkeit sich aus jeder Lage heraus wieder aufzurichten. Diese „innere Stärke“ sollte man aufzubauen, bevor es überhaupt zu Stress und Überforderung kommt. Zum Glück ist Resilienz erlernbar…man kann innere Stärke trainieren.

Welche Fähigkeiten braucht man, um aus Krisen gestärkt hervorzugehen?
Welche Eigenschaften muss man entwickeln, um gelassen kleine und große Krisen zu meistern?

Es heißt die Dinge akzeptieren, wie sie sind, Eigenverantwortung übernehmen und seelische Widerstandskraft entwickeln. Anhand der sieben Resilienz-Faktoren findet das Resilienz-Training statt. Es bietet dir die Möglichkeit reflektiert über deine Situation nachzudenken, neue Lösungen zu finden und diese im Alltag umzusetzen, um wieder Freude im Leben zu empfinden.

>>    deine innere Stärke entwickeln
>>    Stress und Überforderung vermeiden

>>    dein Selbstbewusstsein zu stärken

>>    Konflikte souverän lösen
>>    Gestärkt aus Krisen hervorgehen
>>    zukünftige Herausforderungen gelassen angehen

…wünschst du dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit?

Dann ist ein Resilienz-Training genau das Richtige für dich. Du wirst deine innere Stärke entwickeln, um zukünftig mit Stress und Überforderung anders umzugehen. Dein Blickwinkel wird sich erweitern und du wirst Herausforderungen zukünftig als Chance nutzen.

>>    alles loslassen, was deinem Glück im Wege steht
>>    Vertrauen finden, dass die Zukunft positives für dich bereit hält
>>    an dich glauben und von dir selbst überzeugt sein
>>    Verantwortung übernehmen für dich und andere
>>    deine Themen mit Freude angehen
>>    deine Zukunft planen und für dich selber Sorge tragen

>>    deine Lebensfreude wieder entdecken

>>    ...und dich selbst lieben, wie du bist!

Finde deine innere Stärke

         ...erlerne die „Stehauf-Qualitäten“...

...für ein glückliches und zufriedenes Leben

                            ….erlerne die Fähigkeiten der Resilienz.

Wenn du Fragen zum Resilienz-Training hast,

kannst du mich jederzeit gerne anrufen: 0851-4901887

Wichtiger Hinweis: Coaching dient der Persönlichkeitsentwicklung. Es ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.