Übung: "Was sind Herzenswünsche?"

Herzenswünsche, die in unserer Seele verankert sind, fühlen sich leicht an. Oft beginnen wir etwas Neues mit großer Begeisterung …erkenne aber bald, dass wir keine Motivation mehr aufbringen. Gerade jetzt ist es wichtig hinzufühlen, ob dieser Wunsch ein echter Herzenswunsch ist oder ob uns der Wunsch von jemand anderen eingeredet wurde. Ein Herzenswunsch schenkt uns Kraft, statt uns Energie zu rauben.

Nimm dir 10 Minuten Zeit…an einem ruhigen Ort ohne Telefon oder sonstige Störungen. Setze dich bequem auf einen Stuhl, die Beine am Boden und atme ruhig in deinen Körper hinein…spüre deinen Atem wie er ein und ausströmt. Nimm Kontakt mit deinem Körper auf….versuche deinen Körper von innen her wahrzunehmen. Reise in Gedanken durch deinen Körper....schiebe alle Gedanken des Tages zur Seite

Konzentriere dich auf deinen Wunsch….stell dir in deinen Gedanken die Realisierung deines Wunsches vor…was siehst du vor deinem inneren Auge, was hörst du…nimm mit allen Sinnen wahr, wie sich die Realisierung für dich anfühlt.

Frage dich: Wie wird mein Leben in einem Jahr sein, wenn mein Wunsch in Erfüllung gegangen ist?

Achte jetzt genau auf die Reaktionen deines Körpers…welche Gefühle tauchen auf? …bist du traurig oder freudig? Kribbelt es vor Aufregung oder lässt dich der Gedanke kalt. Dein Körper verrät dir, ob dein Wunsch ein Herzenswunsch ist.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Übung und die Erfüllung deines Herzenswunsches.

Möchtest du deinen Herzenswunsch verwirklichen?

...du spürst innerlich ein paar Hürden, die auf deinem Weg liegen?

...du brauchst Mut oder Kraft deinen Wunsch wahr werden zu lassen?

…dann freue ich mich, wenn wir uns kennen lernen!

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